“我的健康我做主” 河南健康科普“破圈记”

医护人员制作话剧(huàjù)传授健康科普知识。 急救地摊很受(hěnshòu)市民欢迎。 市民品尝中医(zhōngyī)养生药茶。 小朋友积极学习心肺(xīnfèi)复苏(fùsū)按压。本版图片均为河南日报社全媒体记者 李思瀚 摄 河南省2025年全民健康(jiànkāng)素养宣传月暨“健行河南 科普惠民(huìmín)”活动启动仪式上，医护人员在教授大家八段锦。 □本报记者 李晓敏 本报通讯员 刘云兵(liúyúnbīng) 董灏彬 6月5日，郑州绿城广场，华灯初上(shàng)。一个特殊的“摊位(tānwèi)”前(qián)人头攒动，成为广场上最亮的星。头发花白的李大爷在志愿者的指导下，双膝跪地，屏息凝神，手掌交叠，对着模拟人一遍遍练习心肺复苏按压(ànyā)。“多学点，关键时候能救命(jiùmìng)！”他神情专注，汗水顺着额角滑落。几米之外，氤氲着草药清香(qīngxiāng)的体验区排起了长龙，市民们好奇地感受着耳穴压豆的微痛、刮痧的温热，品味着养生药茶的甘醇…… 这生动一幕，是河南(hénán)省2025年全民健康素养(sùyǎng)宣传月暨“健行河南　科普惠民”活动启动现场，更是近年来河南推动健康知识“飞入寻常百姓家”、助力全民健康素养跃升(yuèshēng)的精彩缩影。 健康中国，科普(kēpǔ)先行。实施健康优先战略，强化健康教育是基石。然而(ránér)，传统宣教模式常陷于(xiànyú)“上热下冷”“曲高和寡”的困境。如何突破重围，让健康知识真正“活(huó)”起来、“动”起来、“用”起来，内化为民众的行动自觉？河南以(yǐ)一场场别开生面的科普实践，给出了响亮的答案——破圈。 从传播形式到科普内容，再到公众参与，河南的健康科普成功实现(shíxiàn)(shíxiàn)了三重“破圈(pòquān)”。其核心驱动力，有效激发(jīfā)了民众“我命由我不由天、我的健康我做主”的主动健康意识，让“每个人都是自己健康的第一责任人”从口号(kǒuhào)变为行动。得益于此，全省居民(jūmín)健康素养水平实现令人瞩目的“连级跳”：从2016年的7.8%跃升至2024年的32.07%。 从“三尺讲台”到“烟火地摊”，科普场景(chǎngjǐng)焕新 夜幕下的绿城广场，“急救地摊(dìtān)”无疑是当晚最聚人气的所在(suǒzài)。没有讲台，没有PPT，只有几名热心的急救培训志愿者和几个模拟人。 “手臂伸直，用身体(shēntǐ)的力量向下压(xiàyā)，频率要快(kuài)一点！”在志愿者手把手地指导下，一名中年男士经过反复练习，终于成功完成了(le)一次标准的心肺复苏按压。他抹了把汗，激动地对妻子说：“以前觉得这技能离生活太远，只在电视里看过。今天亲手(qīnshǒu)试了才知道，关键时候，这双手真能救命！” “地摊的(de)魅力就在于‘零门槛’。”一名志愿者感慨(gǎnkǎi)，“在这里，没人觉得学急救是件‘高大上’或‘与我无关’的事。大爷大妈们都愿意放下身段，跪下来尝试。看着他们从最初的犹豫、不敢下手，到动作逐渐规范、眼神变得(biàndé)坚定，你(nǐ)会真切感受到‘救命术(shù)’正在这片土地上生根发芽。” 与此同时，古老的(de)中医智慧也卸下神秘面纱，从诊室“破圈”融入广场的烟火(yānhuǒ)气。 养生把脉、理疗推拿、刮痧、耳穴压豆……这些曾经在(zài)诊室内进行的传统技法，化作广场上(shàng)可(kě)看、可感、可体验的健康盛宴。市民张女士在体验完耳穴压豆后(hòu)惊喜不已：“原以为就是贴个小豆子，没想到师傅精准按压几个穴位后，困扰多日的颈肩紧绷感真的轻松(qīngsōng)了不少！老祖宗的智慧真神奇！” 线上阵地同样精彩纷呈。郑州大学第三附属医院(yīyuàn)聚焦儿童健康“五小”（小胖墩、小眼镜(yǎnjìng)、小星星、小骨干(gǔgàn)、小蛀牙）核心问题，精心制作的(de)系列科普短剧，以其紧凑的剧情、接地气的语言和实用的知识点，在朋友圈持续“刷屏”。 市民曹女士在看完一则关于自闭症(zìbìzhèng)的(de)短剧后，立刻拨通了一个亲戚的电话：“片子讲得很清楚，自闭症不是老人(lǎorén)喂养方式造成的！你们一定要及时带(dài)孩子去做专业康复，别耽误了，你们自己也要调整好心态……”冰冷的医学知识，通过故事化的演绎，悄然完成(wánchéng)了从“知道”到“行动”的深度渗透。 从“大水漫灌(mànguàn)”到“精准滴灌”，科普供给对味 “健康科普绝不能(juébùnéng)‘一刀切’，必须像滴灌一样精准(jīngzhǔn)。”一位深耕活动策划的省疾控中心专家一语道破关键。河南的科普实践，核心(héxīn)在于深刻洞察并精准对接不同地域、不同人群的差异化需求，实现科普内容(nèiróng)的深度“破圈”。 地域定制：在工厂林立的工业区，职业防护(fánghù)与慢性病管理是核心议题；在留守儿童聚集(jùjí)的乡村，儿童意外伤害防范与营养知识(zhīshí)成为重点；面对老龄化社区，老年跌倒预防和科学用药指导则被置于首位。 人群定制(dìngzhì)：驻马店市的(de)实践堪称典范。针对青少年，开展“脊柱健康(jiànkāng)操进课堂”，周末举办亲子体能挑战赛；针对中青年群体，推出(tuīchū)“夜跑社”“工间微健身”线上打卡计划；针对老年人，开设慢性病运动干预班，并将(jiāng)太极拳、八段锦等传统健身项目教学纳入医保慢病管理项目。驻马店市驿城区老街街道办事处相关负责人介绍(jièshào)，社区还创新(xīn)推出“社区健康吉尼斯”挑战赛、“健康会客厅”等互动性强的新形式(xíngshì)，将科学健身与健康促进深度融入社区日常，点燃了居民自主参与的热情。 场景定制：在校园里，科普内容同样精准发力。驻马店市中心医院(zhōngxīnyīyuàn)临床营养科营养医师黄胜男(nán)走进市一中，为师生带来《科学饮食，远离肥胖》讲座。她结合青少年生长发育特点，深入浅出地剖析肥胖成因，传授“三餐合理搭配、远离高油高糖、规律作息”等实用锦囊，强调“吃动平衡(dòngpínghéng)是健康体重的基石”。驻马店市疾控中心主管技师(jìshī)李渊则聚焦《饮食卫生与健康行为》，生动讲解食品安全知识，现场示范“七步洗(xǐ)手法(shǒufǎ)”，并教会学生如何识别食品标签、挑选健康零食。互动问答环节气氛热烈，学生们纷纷表示(fēnfēnbiǎoshì)收获(shōuhuò)满满：“学会了看标签选零食”“以后少吃油炸，多吃蔬菜多喝牛奶”“洗手也有大学(dàxué)问”！ 从“被动接收”到“沉浸(chénjìn)体验”，科普主体转换 5月30日，在第九个全国科技工作者日的(de)主题展区，“健康河南与你同行”展区凭借(píngjiè)“展演(zhǎnyǎn)+体验+服务”的三维立体模式独树一帜，将公众参与感推向高潮。 河南省(shěng)卫生健康委组织专业力量开展现场科普活动：在(zài)省疾控中心展示区，蛔虫、绦虫、肝片吸虫等标本实物(shíwù)吸引孩子们通过显微镜观察，直观了解“小虫子(xiǎochóngzi)”的巨大危害；同时，省疾控中心专家与市民(shìmín)互动，展示了传播疾病的“四害”（苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂）标本，将抽象知识转化为直观认知。 6部原创健康科普作品轮番上演。语言通俗易懂，案例贴近生活，形式生动活泼。《国际基础生命支持培训》采用“理论(lǐlùn)讲解+实操演示”双轨(shuāngguǐ)教学，让(ràng)围观(wéiguān)群众跃跃欲试；《牙外伤(wàishāng)的孤独颂歌》则通过沉浸式剧情演绎，巧妙将护牙要点融入其中，观众在笑声中轻松掌握了牙外伤应急处理技巧。 此外，平顶山等地为市民(shìmín)提供现场健康筛查与体质辨识、BMI、体脂率、血糖、血压等现代医学检测服务(fúwù)。这些精心设计的互动环节，将枯燥(kūzào)的知识转化为趣味盎然的体验，成功点燃了群众的参与热情，实现(shíxiàn)了从“被动接收”到“主动汲取”甚至“积极传播”的转变。 让健康知识在群众脑中“筑起长城”，绝非易事。回望几年前，河南的健康科普也曾遭遇(zāoyù)“最后(zuìhòu)一公里”梗阻的窘境。 “传统的讲座、发手册，老百姓要么(yàome)(yàome)不爱听，要么听不懂，要么听完了转身就忘(wàng)。”省卫生健康委相关负责人坦言，知识被“锁”在文件柜、困在宣传栏，难以真正融入生活。 于是，一场让健康知识“活起来(qǐlái)”“动起来”“用(yòng)起来”的科普突围战由此打响。 支撑健康素养(sùyǎng)科普(kēpǔ)成功“破圈”的，是河南精心构建的强大科普网络体系： 建立健全省(shěng)、市(shì)、县（区）三级健康科普专家库，省级专家库规模已扩容至9400余人(yúrén)，形成了一支覆盖广泛、专业过硬的科普主力军。 连续7年举办河南省健康科普(kēpǔ)技能(jìnéng)大赛，打造了“选、练、赛、奖、用”的闭环式人才培养和优秀作品产出机制，源源不断孵化优质科普内容(nèiróng)与人才。 充分利用大数据(shùjù)、云计算、人工智能等(děng)现代信息技术，拓展线上科普阵地，打造“健康河南”新媒体矩阵，落实“一码关怀，扫出健康”，实现线上线下的深度融合与(yǔ)共振。 省社科联副研究员张柏林表示，河南健康素养科普的“破圈”实践(shíjiàn)，是(shì)一场关于知识传播方式的深刻变革。它打破了形式的藩篱，让(ràng)科普走进(zǒujìn)市井烟火；突破了内容的桎梏，实现供给的精准滴灌；更重构了参与的逻辑，让公众从旁观者变为沉浸式体验的主角。 “健康(jiànkāng)素养提升的(de)关键，在于(zàiyú)实现从‘要我学’到‘我要学(yàoxué)’的根本性转变。”张柏林说，“当健康知识不再是高高在上的教条，而是能让人亲手触摸、亲身体验、即刻受益时，学习的主动性自然喷薄而出。” 在张柏林看来，这场“破圈”之旅的(de)核心成果，不仅显著提升了居民健康素养的数字指标，更(gèng)在润物无声中重塑了公众的健康观念与行为模式，为健康中国建设在基层的生动实践提供(tígōng)了“河南样本”。 站(zhàn)在郑州绿城广场华灯初上的(de)暮色里，看着眼前这幅(fú)流动的“健康画卷”——汗流浃背练习心肺复苏的老人、屏息凝神(níngshén)体验耳穴压豆的市民……一种强烈的现场感和更深层次的触动，超越了活动本身的热闹，撞击着我的思绪。 这不仅仅是一场健康科普活动，更像是一场关于知识如何“破茧(pòjiǎn)成蝶”、真正融入(róngrù)人民生活的生动实践。 回顾此次(cǐcì)“健行河南　科普惠民”全民健康素养宣传月的(de)(de)采访，“破圈(pòquān)”二字，无疑是解锁其成功密码的核心钥匙。而这场“破圈”之旅带给我的，远不止于活动形式的创新与数据的跃升，更是一场关于公共服务如何有效触达、知识传播如何深入人心的方法论启示。 破圈，破的(de)是知识与大众之间的“心墙”。当(dāng)知识不再端着架子，当学习变得像逛夜市一样轻松可及，“要我学”的被动，自然就转向(zhuǎnxiàng)了“我要学”的主动。这让(ràng)我深刻体会到，科普的亲和力，首先来自姿态的平视和场景的融入。 破(pò)圈，破的是供给与需求(xūqiú)之间的“错位”。过去，“大水漫灌”式的科普(kēpǔ)常陷入“我讲我的，你听不听随意”的尴尬。“精准滴灌”理念则可以精准地戳中不同人群的“健康(jiànkāng)痛点(tòngdiǎn)”，这启示我们，有效的公共服务，必须走出“供给端思维”，真正沉下去，倾听、洞察、细分，实现需求侧驱动的精准匹配。 破圈(pòquān)，破的是受众与知识之间的“隔膜”。最(zuì)让(ràng)我印象深刻的，是活动中无处不在的“体验(tǐyàn)感”。它不是简单的“看”或“听”，而是调动了全身心的“参与”。让知识“动起来”“用(yòng)起来”，让受众从“旁观者”变为“参与者”乃至“主导者”，是打破认知隔膜、实现知行合一的关键。 行走在中原大地的(de)这场健康科普热潮中，我感受到的，是知识的力量在以一种更柔软、更灵动、更接地气的方式释放。这场“破圈”之旅，破开(pòkāi)的不仅是科普的边界，更是公共服务(gōnggòngfúwù)理念与实践的新天地。